便秘の患者には、ランニング、腹筋、腕立て伏せ、フラフープなどの運動が効果的である。 特に腹筋、腕立て伏せ、フラフープなどの腹筋運動は腸壁を刺激し、胃腸の蠕動運動を促進し、便秘を遅らせ、便の排泄を促進する。 運動で便秘を改善できない場合は、医師の指示に従い、ラクツロース、アロエベラカプセル、グリセリン浣腸などの便秘改善薬を使用し、肛門括約筋の拡張、腸管の潤滑、便の排泄を促進し、長期的な便秘による心血管疾患や脳血管疾患を避けることが推奨される。 患者は薬を使用する前に必ず医師に相談し、医師の指導のもとで薬を使用し、自己判断で治療薬を選択しないこと。