キウイフルーツ

キウイフルーツは食品であり、治療効果はなく、その役割は炭水化物やその他の栄養素を補給することである。 毛の生えた桃とも呼ばれるキウイフルーツは、甘酸っぱく、糖分、ビタミンC、カロチン、カルシウム、リン、鉄、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、その他多くの成分を含んでいる。 キウイフルーツ100gあたりのカロリーは56kcal、炭水化物14.5g、食物繊維2.6g、タンパク質0.8g、脂質0.6g、ビタミンA22IU、ビタミンC62mg、カルシウム27mg、鉄1.2mgである。 キウイフルーツを食べると栄養素が補充される。 ほとんどの人が摂取できるが、キウイフルーツにアレルギーのある人は摂取を禁じられ、糖尿病患者は控えめにする。 キウイフルーツは個人の必要に応じて適量を摂取し、不快感を避けるために食べ過ぎないようにする。