鎮痛剤を飲む以外にも.指圧は体のさまざまな部分の痛みを和らげるのに有効な方法です。
体の痛みを和らげる7つの「鍵」をご存知ですか？
実際の頭痛は.皮膚のこの部分を優しくつかむために.屈曲した親指と人差し指を使用することをお勧めします.ローカル感がわずかにしびれるために.腫れが適切です.本当に病気がある場合.この場所は.gua
shaから削られるように.赤または濃い紫色のマークが表示されます。
通常.2分ほど引っ張ったり揉んだりすれば十分です。
動作はゆっくりで速くなく.少し強弱をつけるとよいでしょう。
これで一般的な頭痛はすぐに改善されます。
この陰堂点の部分をマッサージすると.直腸経の気血の流れが促進され.頭痛や鼻の不快感などの症状が緩和されるのです。
まず.両手をこすり合わせて温め.目の位置で腰の両側の背骨の裏側に押し当て.しばらく間を置いてから尾骨のあたり（長強点）までこすり下ろします。
これを1回50～100回.1日朝と夜に1回ずつ行います。
腎は温かいものを好み.冷たいものを嫌うので.定期的にマッサージをすると腎陽が温まり.気血の流れがスムーズになり.自然と腰痛が和らぎます。
虎口をさするときは.手の甲を上下にまっすぐさするのではなく.小指の方に指圧すると.このツボの治癒効果がよりよく発揮されます。
もうひとつは顔面.耳の前.頬骨の下のくぼみにある。
歯が痛いと感じたときに.この部分を指や指の腹で押すと.小関というツボがあるところでもあります。
漢方では.陽明経の経脈が歯の下の列に入り.陽明経の経脈が歯の上の列に入るとされています。
肩を揉むと痛みが和らぐということに加え.肩の「井」である肩井点を揉む理由もある。
親が高齢で腰痛に悩まされることも多いので.「肩井をとる」ことは良い解決策になります。
その後.高齢者の背中を叩くのに役立つ中空拳を使用する場合は.その効果はさらに良くなります。
肩ウェルポイントマッサージの強さは.長すぎる.重すぎる.特に高血圧や心血管疾患を持つ人々は.長いプレス.重いプレスであってはならないはずです。
“玄関”
“キー
“があり.どこ内関ポイントです。
内関のツボは.心膜経の「羅」のツボで.漢方では心臓病の治療に使われる中心的なツボで.心臓の異常に関わるほぼすべての症状に使うことができる。
通常5分ほど押します。
あくまでも治療の補助として.応急処置に使用します。
漢方では.指圧によって胃の機能を調整し.鎮痛.反抗する気を下げて健康効果を転換する役割を果たし.胃痛や膨満感などの不快な症状を緩和することができると考えているのです。
足三里のツボは.膝の境目から3寸下（指4本を合わせた幅）.脛骨と腓骨の間にあります。
両手の親指の先で足三里のツボを押し.通常36回.痛みがあるときは200回ほど揉むと.やや重めの手技ができる。
どの部分をマッサージすると.月経困難症を緩和することができますか？
答えは足の甲.母趾と第2趾の間から1.5cmほど上にあるくぼみにあります。
これが太衝（たいしょう）というツボです。
このツボを押したり揉んだりすることで.肝臓の疏通作用が顕著になり.痛みが緩和され.生理痛にも効果があるそうです。