現在のところ、中国では体重と水分摂取量の関係を計算する公式はない。 米国の研究では、1日の水分摂取量（ml）＝体重（kg）×40（ml）-食品の水分量（ml）という計算式が提案されている。
ロサンゼルスの国際医学研究所では、成人は1日に体重1kgあたり40mlの水を補給すべきであり、水分摂取量は単純に摂取した水分量と食品に含まれる水分量の合計であるため、1日の水分摂取量（ml）＝体重（kg）×40（ml）-食品の水分量（ml）となる。
中国人の食事摂取基準では、1日の推奨水分摂取量（食品中の水分も含む）は2700mlから3000mlとなっている。 また、「食生活指針」の推奨水分摂取量は1500mlから1700mlである。
さらに、年齢、身体活動、周囲の温度、その他の要因によっても、摂取する水の量は影響を受ける。