踵骨の痛みは、踵骨骨折、踵骨挫傷、アキレス腱炎、足底筋膜炎などが原因で起こります。状態によって、一般治療、薬物治療、理学療法、運動療法、手術などの方法で痛みを緩和し、治療することができます。
1.アキレス腱骨折：転倒などによる外傷性暴力でアキレス腱が骨折し、局所の痛みや腫れなどの症状が出ることがあるため、直ちにブレーキをかけて患肢を挙上し、72時間以内に局所のアイスパックを行い、軽症の場合は石膏外固定などの保存的治療を行い、重症の場合は外科的治療が必要です。
2.踵骨棘：骨棘、すなわち骨棘は変性変化に属し、周辺組織を刺激して痛みを生じさせる。 磁気療法、超短波などの物理療法を行い、局所の血液循環を促進し、イブプロフェンなどの非ステロイド薬を服用し、医師の処方に従って局所の痛みを和らげます。
3.アキレス腱炎：頻繁な運動はアキレス腱とアキレス腱の摩擦を繰り返し、無菌性の炎症を引き起こし、アキレス腱炎を引き起こします。 安静を心がけ、医師の指導のもとで足首のポンプ運動やレジスタンス運動を行い、かかとの骨の周りの筋力を高める必要がある。 セレコキシブなどの鎮痛剤も医師の処方に従って使用することができます。
4.足底筋膜炎：足底筋膜に無菌性の炎症が起こると、周囲の組織を刺激し、踵骨の痛みを引き起こします。 中周波電気刺激療法や赤外線ライトなどの理学療法で局所の炎症を抑えたり、イブプロフェンやメロキシカムなどの非ステロイド薬を医師の指導のもとで使用したりします。
踵の痛みには他の原因も考えられますので、適時病院を受診して原因を特定し、的確な治療を行うことをお勧めします。