表在性胃炎は胃粘膜のうっ血と水腫が原因である。 ビタミンCは体の免疫力を向上させ.血液の循環を促進し.表在性胃炎の解消に役立ちます。 表在性胃炎の発生は胃酸の分泌に関連しており.多くの果物はアルカリ性の果物であるため.食べた後に胃酸を中和し.胃炎の解消を促進することができます。 果物は.パパイヤ.リンゴ.オレンジ.ブドウ.ビタミンCの含有量が高いだけでなく.平らなアルカリ性の果物を選択する必要があり.胃酸の分泌を刺激することはありません.ペクチンや消化酵素が豊富で.胃腸の蠕動運動を促進するために.胃や腸の機能を調節する。 果物が冷たすぎるのを避けるために果物を食べるときは.食べる前に果物を温めることができる。