赤血球の寿命が短くなった人の食事療法は何かというと.伊達人参薬：伊達10個を蒸して柔らかくし.芯を取り除き.人参3グラムを加え.腐るまで一緒に蒸し.錠剤としてよく叩き.1-2回に分けて服用する。 竜眼：肉30グラムをボールに入れ.砂糖を少し加え.濃いペースト状になるまで一緒に蒸し.熱湯で3-4回服用する。 ライチとナツメのスープ：乾燥ライチ15g.ナツメ30gを加え.水を加えてスープを煎じて飲む。 高麗人参と鳩のスープ：鳩1羽.Radix et Rhizoma Ginseng 25g.Radix Angelicae Sinensis 12gを水で煮込み.スープにして服用する。 仙人粥：30～60g.丸粒の米60g.紅棗3～5個.黒砂糖。 Radix et Rhizoma Polygonatumの濃い汁を煎じ.残渣を取り除き.丸粒米と紅棗を入れた粥を鍋で炊き.粥ができたところで好みで黒糖を加え.1〜2回煮る。 もち米とColla Corii Asiniのお粥：もち米60g.Colla Corii Asini30g.黒砂糖少々。 先にもち米でお粥を炊き.お粥ができたら砕いたコラコリ・アシーニを加え.炊きながらよくかき混ぜ.2〜3回煮る。 豚レバーとニラの炒め物：豚レバー100g.ニラ50g.タマネギ80g.サラダ油大さじ1。 豚レバーの血合いを洗い.5mmの薄切りにし.中華鍋で7割ほど熟成するまで煮込み.生の長ネギ.玉ねぎと炒め.味を調える。 龍眼クコ粥：龍眼肉とクコ各15g.黒米とジャポニカ米各50g。 竜眼肉.クコ.黒米.ジャポニカ米を別々に洗い.鍋に入れ.水を加えて沸騰させ.弱火で米が腐り.スープが濃くなるまで煮込む。 アンゼリカとマトンのスープ：アンゼリカ30g.ショウガ50g.マトン150g。 羊肉と生姜は別々に洗ってスライスし.アンゼリカの入った鍋に加え.ボウル2杯分の水を加えて30分ほど煮る。 お好みで塩とスパイス少々を加える。
炊き込みご飯にする。