温湿布や冷湿布の選択後.次のように筋緊張：1.急性期：筋緊張初期段階で冷湿布を与えるために.ローカル出血があるだろう靭帯ひずみ.初期の段階に対処するための冷湿布の方法は.止血.痛み.腫れ.損傷の回復を助長している果たすことができる場合に備えています。 初期段階では.熱い湿布を使用することはできませんが.熱い湿布は.局所血液循環を増加させることができ.局所出血を増加させる.腫れや痛みを増加させるので.冷たい湿布を与えるために筋緊張の初期段階では.冷たいミネラルウォーターやアイスキューブは.冷たい湿布用のタオルをラップ使用できる.初期の段階で肯定的な治療の役割を果たすことができます。 2.急性期後：急性期の3日後に明らかにあざや皮下の斑点がある場合.あなたは考えることができます。 温湿布を使用して治療を行うことで.局所的な腫れと蓄積された血液の発散を助長することができます。