まず.肩関節の動きを制限することで.大胸筋が引き伸ばされるのを防ぎ.望ましくないストレスを軽減し.痛みの症状を和らげ.組織の修復を促進することが挙げられます。 第二に.継続的な局所冷湿布治療：通常3日程度で急速な痛みの緩和が得られ.腫れが減少し.患者の組織損傷が徐々に修復されるでしょう。 第三に.薬物療法：痛みがひどい場合は.痛みを和らげ.腫れをなくすために.胡麗仙カプセルや板藍氣錠などの内服薬を服用することができます。 四.その他：痛みや腫れが和らいだ後.温湿布療法や遠赤外線理学療法を行うと.血液循環を促進し.筋肉の損傷の修復を早めることができます。 一般的に上記のような方法で治療した後.緊張した胸の筋肉はすぐに緩和されるでしょう。 また.過度な運動で筋肉が緊張しないように.胸の筋肉を保護することにも注意が必要です。