筋肉疲労の際には.抗炎症作用や鎮痛作用.血行促進や瘀血除去作用のある外用クリームが選択されることが多い。 筋緊張の多くは.運動時の筋肉組織の過度の伸縮や急激な収縮によって起こります。 まず.同様の行為の再発を防ぐために.安静が必要です。 局所筋組織出血の悪化を防ぐため.緊張後24時間は外用薬を避け.24時間後に局所毛細血管出血が基本的に停止したら.局所うっ血の消散を促進し.局所浮腫を軽減するためにクリームを外用すると修復が促進されることがあります。 例えば.補血・鎮痛軟膏.雲南白葉軟膏.犬皮軟膏.フッ素ジプロフィリンバブ軟膏.麝香・虎骨軟膏などです。 局所的にクリームを塗布して.皮膚にアレルギー反応が出た場合は.使用を中止してください。 より深刻な筋肉の歪み.より顕著な局所の腫れや激しい痛みに対しては.内服薬による治療も同時に必要です。