母乳を増やす方法は、授乳回数を増やすこと、食事の調節、気分の調節、適切な授乳です。
1.授乳回数を増やす：出産後約30分できるだけ早く乳房を開き、授乳回数を増やし、赤ちゃんが頻繁に母乳を吸うように、空の乳房を吸ってラクトゲンとオキシトシンの分泌を刺激し、乳汁分泌量を増やすことができます。
2、食事調節：出産後の食事調節に注意し、母乳の量と母親の栄養は直接的な関係を持っている、高タンパク、高カロリー、高ビタミンの食事の産後の選択は、より多くの新鮮な果物や野菜を食べ、鶏のスープ、魚のスープ、スープ、フナのスープの摂取量を増やし、母乳分泌量も増加する。
3.気分の調節：子供を出産した後、毎晩十分な睡眠を確保するだけでなく、幸せな気分を維持するために、良好な状態のすべての面で体、プロラクチンの分泌を助長するだけでなく、ミルクの量を増やすことができます。
4.適切な授乳：伝統的な漢方薬の方法の使用は、乳汁の分泌を促進するために、乳管を浚渫した後、鍼治療、マッサージなどの授乳の効果を達成することができますが、また、トンチャオ、WangBuLiuXingなどの伝統的な漢方薬の授乳のいくつかで使用することができ、乳汁分泌の量を増やすことができます。
母乳を増やす方法はまだまだありますが、医師の指導のもとで行い、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。