多くの映画やテレビ番組で.長い間妊娠できない女性が.脈を取った後.医師から「子宮の冷え」が原因だと残念そうに言われるシーンをよく目にします。 実は.現実の女性でも.不妊症や生理痛がひどいとき.「子宮が冷えている」と思う人は多いはずです。
実は.いわゆる「子宮の冷え」は.漢方でいうところの腎陽.脾陽.脾腎陽の不足にやや相当し.その結果.経脈の二股の場所が「冷え」.気血の流れが悪くなります。 この「冷え」は子宮だけでなく.全身に現れるので.患者さんは注意が必要です。
2.月経が不規則で.生理が遅れることが多い。
3.白斑が重く.水のように薄い。
4.腹部が膨らんでいて.お腹が冷えることが多い。
5.手や足が冷えやすい。
6.日中は頻尿.夜間は夜間頻尿になる。
また.冷たいものを食べると疲れやすい.頭痛がする.下痢をするなどの症状が出る人もいます。 食事では生姜のスライスを多めに摂る.秋冬の季節には羊肉のアンゼリカと生姜の煮込み.鶏肉の豚バラと胡椒の煮込みなど.温かく滋養のあるスープを摂る.お茶を飲む習慣がある女性は紅茶とお湯に変える.冷えを欲張らない.などがあげられます。
避けるべき食べ物
冷たい食べ物：アロエベラ.海苔.わらび餅.緑豆もやし.ゴーヤ.ホロホロ野菜.アサリ.タコ.カニ.カキ.バナナ.カンタロープ.スイカ.グレープフルーツ.けし桃.さとうきび。
涼しい食べ物：大麦.緑豆.セロリ.カリフラワー.ほうれん草.タケノコ.グリーンアスパラガス.ナス.トマト.ヘチマ.キュウリ.冬瓜.ゴボウ.ナシ.ハスの花.イチゴ.マンゴー.リンゴ.オレンジ.ドラゴンフルーツ.リゾーム。
適している
平易な食品：オーツ麦.黒豆.毛豆.黒キクラゲ.白菜.ヨモギ.ジャガイモ.ニンジン.山芋.キノコ.卵.豚肉.イカ.ブドウ.カシューナッツ.ピーナツ。
温かい食べ物：落花生.かぼちゃ.山芋.牛肉.鶏肉.グアバ.さくらんぼ.桃.玉ねぎ.黒糖.紫米。
温かい食べ物：ニラ.マトン.シナモン.ゴマ.カレー.クルミ.シナモン.ライチ.リュウガン.ドリアン。
温かい調味料：玉ねぎ.生姜.ニンニク.コショウ.唐辛子.サルサ。