高血圧患者はオクラを食べてもよい。
高血圧患者は新鮮な果物や野菜を多く食べることが推奨されているが、オクラは栄養価の高い野菜の一種で、ペクチン、食物繊維、各種ビタミンが豊富である。 そのため、高血圧患者がオクラを摂取することは可能であるが、高血圧患者はオクラの摂取量や調理法に注意し、油の摂りすぎや塩分の摂りすぎを避ける必要がある。
高血圧患者は、キュウリ、ホウレンソウ、トマト、キャベツなどの他の野菜も食べることができますが、バナナ、ナシ、オレンジ、ブドウなどの果物も多く食べることができます。
高血圧の方は、揚げ物を控え、動物性油と動物性レバーを控え、野菜と果物を多く摂り、水を多く飲み、運動し、薬を守るように注意してください。