黒豆、ピーナッツ、なつめを一緒に食べると、栄養を補給し、エネルギーを供給し、薬物の影響を受けずに人体の空腹感を和らげることができる。 黒豆の可食部100gあたりには、タンパク質36g、炭水化物33.6g、脂質15.9g、繊維10.2gが含まれ、高タンパク、高カロリーの特徴があるため、適度な摂取でエネルギーと各種栄養素を補給することができ、特にタンパク質は良質なタンパク質に属し、体内で合成できない8種類の必須アミノ酸を人体に供給することができる。 食物繊維も豊富で、便通をよくする。 さらに、さまざまなビタミンや微量元素も含まれており、体に栄養を与えることができる。 ピーナッツは、タンパク質、脂質、糖質、アミノ酸、ビタミン、各種ミネラル元素を含み、栄養素が豊富で、人体に補うことができ、空腹時に数口食べると、空腹感を和らげることができる。 赤ナツメは糖分、ビタミン、カロチン、カルシウム、リン、鉄などの栄養素が豊富で、特にビタミンCの含有量が比較的高く、新鮮な赤ナツメには100gあたり324.64mgのビタミンCが含まれている。 黒豆、ピーナッツ、赤デーツは一緒に食べるとカロリーが高く、ほどほどにする必要があり、黒豆、ピーナッツアレルギーの群衆はすべきではない。