男性に症状がなければ、腎を補う必要はないが、腰や足がだるい、不眠、不眠、寝汗（寝ると異常に汗をかき、起きると汗が止まる）などの症状があれば、山芋、クコの実、黒ゴマなどの腎を補う効果のある薬膳食品をきちんと摂るとよい。
1.山芋は気と陰の効能があり、脾臓、肺、腎臓を補い、収斂作用があり、男性が腎臓を補うのに役立つベルトの効果を止めるが、この製品は陰を養うので、湿を助けることができることに注意してください（湿は脾臓の膨満感や胃の不快感を引き起こすには重すぎる）フルで湿は使用しないでください。
2.クコは肝腎、視力、毛髪を滋養する作用があり、肝腎陰虚、めまい、耳鳴りなどの症状に用い、摂取すると腎臓を強壮することができる。
3.黒ゴマは肺を収斂して（肺気を収斂して）火病を抑え、腸を収斂して下痢を止め（腸の収斂性を高めて下痢を解消する）、発汗を収斂し、精液を固定して排出を止める作用がある。 腎を補う作用もあるが、湿熱下痢（湿熱邪を感じて起こる下痢）の人には禁忌なので注意。
なお、上記の薬膳料理は、医師の指示に従い、自己判断で服用してはならない。 そして、男性は健康なときに腎臓を強壮する必要はありませんが、上記の症状は、タイムリーな医療処置でなければならない生命に影響を与えます。