生理が終わった2日後から性交が可能で.通常は子宮や膣に残血がないため.この時期に性交する方が安全ですが.妊活の必要がない場合は.望まない妊娠を避けるために.有効な避妊をしてこの時期に性交することも必要です。 妊娠の要件がある場合は.妊娠が遅れないように.1日おきに性交を続けることが重要です。 外陰部や性生活の衛生に気を配り.リラックスし.ハードワークや夜更かしをせず.軽めの食事と運動をすることです。 女性の生理は.緊張や夜更かし.ストレス.気分の悪さなどで異常が出ることがあるので.こうした悪い生活習慣を改めることが大切です。