食べ物には治療効果がないため、胃の膨満感をすぐに改善できる食べ物はありません。
胃の膨満感を改善したい場合は、まず原因を特定する必要があります。 この症状は、不適切な食事、ヘリコバクター・ピロリ菌感染、うつ病などが関係しており、食事管理、適切な運動、対症療法的な薬物療法、心理的な調整などの方法で改善することができます。
1.不適切な食事：早食いや食べ過ぎにより、胃にガスや食べ物がたまり、腹部膨満感が生じます。 食事をコントロールすることで改善できるほか、胃のマッサージや食後のゆっくりした歩行などの運動で消化を促し、胃部膨満感を改善することもできる。 重篤な胃不全の場合は、ドンペリドンなどの胃腸刺激薬（口渇がみられることがある）を服用することもある。
2.ヘリコバクター・ピロリ感染：この細菌は慢性胃炎、消化性潰瘍などの消化器疾患の主な原因であり、胃部膨満感の原因にもなる。 現在、ヘリコバクター・ピロリの除菌には、ビスマス、プロトンポンプ阻害剤、2種類の抗生物質からなる「ビスマス4剤併用療法」が主に採用されており、アモキシシリン＋クラリスロマイシン＋オメプラゾール＋クエン酸ビスマスカリウムなどが一般的に使用されている。
3.抑うつ気分：長期的な緊張、不安、抑うつなどの心理的症状がある人は、胃腸の運動にも影響を与え、胃部膨満感を引き起こすことがある。 胃拡張は、自己調節や専門的な心理学者の介入によって改善することができるが、重症の場合は、胃拡張を改善するためにモサプリド（下痢時にみられることがある）などの薬剤を服用する。
胃部膨満感の場合は、改善前に病院で医師の指導のもとで原因を特定し、処方薬が必要な場合は医師の指示が必要である。