女性の弱った体を整えるために何を食べるべきか

漢方では、女性の体力の衰えは気血の不足が大部分を占めると考えられており、それを調整する際には、補気・補血作用のある薬、例えば八珍顆粒や四君子大蜜丸を選ぶとよい。
1.八珍丸はコドノプシス、大黄、茯苓、甘草、当帰、芍薬甘草湯、桂枝茯苓丸、地黄丸、地黄丸などからなり、補気利血の作用があり、気血両虚、顔色黄白、食欲不振、手足虚弱、月経不順などに用いる。 風邪薬やインフルエンザ薬と同時に服用しないよう注意する必要がある。
2.柴胡加竜骨牡蛎湯はコドノプシス、Atractylodes macrocephala、茯苓、甘草、Angelica sinensis、Rhizoma Ligustici Chuanxiong、Radix Paeoniae Alba、Radix Rehmanniae Praeparata、Astragalusなどから構成され、活血化瘀、顔面蒼白、動悸、めまい、突発性発汗(昼間に不随意に発汗し、少し動いただけで悪化する)、疲労倦怠、手足がだるい、月経不順などの治療に用いられる。
冷えや発熱のある患者には適さないことに注意すべきである。
体が弱っている患者には、通常の病院で診察を受け、専門医の指導のもと、エビデンスに基づいた治療を行うことを薦める。