運転中の腰痛については.運転時に座る姿勢に注意を払わず.背中の筋肉や筋膜に過剰な負担がかかるため.背中の筋肉が緊張したり.背中の筋膜炎を起こして.腰痛を引き起こすことが主な原因として挙げられます。 このような時は.運転時の座り姿勢に一層気を配ることが大切です。 痛みのある時期には.鍼灸や理学療法.マッサージなどで背中の筋肉や筋膜の痙攣を和らげたり.背中の血行を促進することで.筋肉疲労や筋膜炎の回復に良い影響を与えることができます。 の浮腫み.これも痛みの緩和に非常に有効です。 運転後の休憩時に背中のストレッチを多めにしたり.日常生活で背中の筋肉を鍛えることで.腰痛の再発を予防することができます。