うつ病の初期症状として.通常より2～3時間早い早起きを中心とした睡眠障害や.起床後に寝付けないなどの症状が見られることがありますが.うつ病を判断する上で大きな症状ではありません。 また.時々早期覚醒がある場合は.主に非うつ病性の原因として考える必要があります。 早期覚醒の原因は様々で.慢性的な睡眠の乱れや睡眠環境の悪さ.早寝早起きなど.睡眠の質に影響を与え.睡眠時間を短くすることで.早期覚醒を引き起こしてしまうのです。 また.ストレスの多い生活を送っている人や神経衰弱の人は.過度のストレスによる精神的緊張から早期覚醒が起こることもあります。 また.高齢者や更年期の女性など.体内のホルモン分泌量の変化により.早期覚醒に悩まされる方もいらっしゃいます。 上記のようなタイプの早期覚醒は.一般的に誘因を取り除くことで徐々に緩和することができ.同時に.良い習慣を整え.適切な運動を行い.前向きで楽観的な考え方を維持することにも注意を払うことで.早期覚醒の発生を抑えることができるのだそうです。 したがって.早期覚醒だけでは.うつ病の早期かどうかを判断することはできませんが.うつ病の他の典型的な症状によって判断することができます：1.睡眠障害：早期覚醒に加えて.一部の患者は.入眠困難.睡眠が深くない.睡眠の質が悪い.少数の患者は.過剰睡眠.食欲増加.体重増加などを示すことがあります；2.心理的変化：以下のように現れることがあります。 一部の患者の心理状態は.つわりと夕立が特徴的である.3． うつ病の重症例では.自殺願望や自殺行動が起こる可能性がある.5． 自分や周りの人にうつ病の症状があると思われる場合は.速やかに心療内科を受診する必要があります。 うつ病と診断された場合.自分の心理的問題を理解し.医師と積極的に協力することで.通常より良い結果を得ることができます。