私たちは肝炎大国であり.成人の感染率は慢性B型肝炎だけでも8％近くあり.さらにC型肝炎.自己免疫性肝疾患.脂肪性肝疾患もあり.肝臓病患者の数は膨大である。 基本的な医学知識が不足しているため.一人が病気になると家族全員が神経質になることが多い。 肝臓病は「三部治療.七部維持」ということわざがあるように.慢性肝炎患者は定期的な治療を受けるだけでなく.日常生活の維持にも注意を払う必要があるため.慢性肝炎患者はどのように維持するべきか？ 結局.食事のタブーは何ですか？ まず.食事のタブー。 慢性肝炎患者は.栄養のバランスを確保するために.合理的な食事に注意を払う必要があります。 食事は軽く.消化しやすく.栄養素が豊富であることが原則です。 食品も四気五味の偏りがあり.人体の五臓に異なる影響を与えるため.ある種類の食品を食べ過ぎると.必然的に悪影響が生じます。 主食は.米.パスタなどの柔らかい食べ物であるべきであり.あなたはより多くの米.粟.トウモロコシ.小豆を食べることができ.そのようなお粥.蒸しパン.おかずは.より多くの新鮮な野菜.果物であるべきであり.牛肉.羊肉.豚肉.卵.動物の肝臓などを食べることが適切であることができます。 毎日の管理は.肝炎患者は.適切なタブーに注意を払う必要があります：1.適切なタンパク質と脂質：慢性肝炎患者の食事は.壊死細胞が復元され.再生されているように.肝細胞を保護するために十分なタンパク質と脂質である必要があり.腹水の出現を防ぐために.血液の浸透圧を改善するために血流に十分な栄養素があるので.損傷した肝細胞が回復し.肝機能を向上させる。 例えば.鶏肉.鴨肉.卵.牛乳.赤身肉.豚レバーなど。 2.米ぬか：米ぬかには豊富なビタミンB群が含まれているだけでなく.肝臓を保護することができ.米ぬかの繊維は発がん性の有害物質を吸着することができます。 人体には米ぬか繊維を消化する酵素がないので.米ぬか繊維が有害物質を吸着して便として体外に排出します。 よく米ぬかを摂取して，有害物質の役割の消化管はとてもよく吸着して排泄します。 3.葡萄：中医学は考えて，葡萄性扁.味は甘酸っぱくて.血を補うことができて.腱が強くて.肝陰を利することができて.排尿を利することができて.蜀の腱の血.胃と脾を温めることができて.そのうえ.迷惑をかけることができて.のどの渇きを鎮めます。 現代医学では.ブドウに含まれるポリフェノールは天然のフリーラジカルスカベンジャーで.強い抗酸化作用があり.肝細胞の機能を効果的に調整し.フリーラジカルによるダメージに抵抗したり.軽減したりすることが証明されている。 また.抗炎症作用もあり.海外の研究では.新鮮なブドウ.ブドウの葉.サルタナにはウイルスに抵抗する力があることが証明されている。 さらにサルタナは肝炎患者にとって重要な鉄分補給源である。 4.お茶： “マテリアメディカの大要 “は. “お茶を飲むと.人々が考えるようになり.より少ない嘘.軽い体.視力”. “排尿を促進し.病気の熱に行く “と記録した。 肝疾患の熱や湿熱の患者には.目に見えるお茶が非常に良い。 緑茶に抗凝固剤があり.血小板の付着の凝集を防ぎ.白い血球および他の血静止効果の減少を減らす。 五心熱の慢性肝炎.口が乾いて苦い.歯茎が赤い.腫れて出血する瘀血や血熱タイプの患者には.緑茶は補助的な治療効果がある。 茶を飲むことはまた食事が空の胃の胃酸.茶の希薄を防ぐために茶を中断するべきである前に右の時間.右の量に.一般に1時間注意を払うべきである.茶はより少しべきである.茶は余りに厚くあるべきではない。 5.緑の葉野菜：台湾の研究者によると.より多くの野菜を食べることは.慢性B型肝炎患者の肝細胞癌の発生率が20％減少させることができることを発見した。 より多くの野菜を食べるだけでなく.栄養素を肝臓病患者の不足を補うだけでなく.滑らかな便を持っているだけでなく.毒素の排出を促進し.血液の役割に吸収される有害物質の腸内細菌分解を減らすことができます。 6.タバコとアルコールを避ける：肝臓の飲酒は非常に有害で.エタノールとニトロソアミンのアルコールは.アルコール性肝炎.肝線維症.肝臓がんを引き起こし.肝臓の脂肪変性を作ることができます。 煙は様々な有害物質を含み.肝機能を損傷し.肝細胞の再生と修復を阻害する。 そのため.肝臓病患者はまずタバコとアルコールを避けなければならない。 7.ニンニクを避ける：一部の人々は.ニンニクは抗菌抗ウイルス効果があると考え.より多くのニンニクを食べるが.実際には.この行為は患者にとって非常に不利である。 ニンニクの一部の成分は胃.腸を刺激し.腸の消化液の分泌を阻害することができ.食品の消化に影響を与え.それによって肝炎患者の吐き気や他の多くの症状を悪化させる。 また.ニンニクの揮発成分は.赤血球やヘモグロビンなどの血液を低下させることができ.貧血を引き起こす可能性があり.肝炎の治療に資するものではありません。 8.スープを避ける：スープ.魚のスープ.鶏のスープなどは肝臓で代謝され.スープにはプリン体と窒素物質が多く含まれています。 これらは肝臓で処理され.腎臓を通って尿酸となって体外に排出されなければならない。 肝機能が低下している肝臓病患者が.このような食品を過剰に摂取すると.肝臓の負担を増やし.肝炎の回復を困難にするだけである。 そのため.肝臓病患者が肉料理を食べるときは.まず水で煮てからスープを注ぐべきである。 9.生姜を避ける：生姜の主な成分は揮発油.クルクミン.樹脂.でんぷんである。 腐敗した生姜にはサフロールも含まれている。 クルクミンとサフロールは肝炎患者の肝細胞の変性.壊死.間質組織の過形成.炎症浸潤を引き起こし.肝臓の機能不全を作ることができます。 10.亀を避ける：肝炎患者は.胃粘膜の浮腫.胆汁の分泌不全のために.その消化吸収機能が大幅に弱体化している。 亀は非常にタンパク質が豊富で.肝炎患者が食べると.吸収しにくいだけでなく.肝臓の負担を増加させるので.腸管内の食品が腐敗し.腹部膨満感.吐き気や嘔吐.消化不良などの現象が生じる。 第二に.十分な休息。 肝炎患者は早寝遅起きして十分な休養をとるべきで.労作や徹夜などは病状の悪化や再発を招き.病状の改善につながらないので避けるべきである。 日中.ベッドに横になっている時は.肝臓に戻る血液が増え.肝臓の微小循環を改善し.炎症の回復を促進するのに適しているため.率先して就寝時間を増やすべきである。 肝臓の炎症が活発なとき（ALT＞80u/L）は.運動には適さず.肉体労働や長距離移動は避けるべきである。 第三に.規則正しい生活。 肝炎患者は良い生活習慣を身につけるべきで.日常生活は一定の規則性を持つべきで.ストレスの多い仕事や不規則な仕事に従事しないようにし.夜勤は避けたほうがよい。 生活もある程度シンプルに整え.娯楽や接待が多すぎないようにし.シンプルであることに努めれば.規則正しい生活になるかもしれません。 第四に.リラックスした気分を維持する。 多くの患者は.自分が病気であることを知った後.神経質.不安.焦燥感.欲求不満.抑うつなどの悪い気分が必然的に現れ.元気がなく.物思いにふけり.悲観的になり.生活や仕事に幻滅し.自分が不治の病にかかったと思い込み.結局肝硬変や肝がんから逃れることは難しい。 スムーズな気分は患者の治療に非常に役立つ。 第五に.薬の使用を標準化することである。 B型肝炎の治療薬には多くの種類があるが.患者が薬を使用する際には.定期的に肝臓専門病院を受診し.最終的にどの種類の薬が自分に適しているかを診察してもらい.病状を悪化させないためにも.決してやみくもに薬を使用してはならない。 要するに.慢性肝炎の患者は少食にし.満腹感がないようにし.食べ物は新鮮で栄養価が高く.高タンパク.低脂肪で消化しやすいものにする。 楽観的で前向きな態度を維持しながら.生活は規則正しくあるべきです。 また.定期的に検査を受け.自分の状況を把握し.タイムリーな調整や治療ができるようにする必要があります。 混乱や盲目的な治療を避けることも重要です。