風邪の時はレモン水を飲むとよいでしょう。 レモン水にはビタミンCが豊富に含まれており.外来の風邪のウイルスや細菌に対する体の抵抗力を強化し.風邪からの回復を促進することができます。 軽い風邪の場合は.レモン水をたくさん飲めば自力で回復します。 重症の風邪の場合は.風邪薬と一緒にレモン水を飲むことで.治癒を促進し.風邪の期間を短くすることができます。 日中に大量に補給したビタミンCは酸化しやすく.肌が黒くなりやすいので.レモン水は夜に飲むのがよいでしょう。 また.風邪の症状がひどい場合は.アミノガラクトンカプセルやビタミンCタブレット.大人用のセンサカなどの風邪薬を使うのもおすすめです。 お子様であれば.風邪薬や熱さましのペレット.小児用ブラックフォークや熱さましのペレット.小児用アミノフェノール偽薬分散錠などを使用すると.効果的です。