外来型心電図（ホルター）という言葉は.おそらくあなたにとって新しいものではなく.医師からよく処方されるものだと思います。 心電図とは一体何なのでしょうか？ この検査を行う際に抱く誤解にはどのようなものがあるのでしょうか。 心電図を受ける際の注意点は何ですか？ 心電図の主な用途は.徐脈.頻脈.心停止などの様々な不整脈や.血液供給不足の可能な兆候をモニターすることです。 が消えます。 これは.外来心電図による継続的かつ長時間のモニタリングによって.十分に回避できる。 迷信1：検査中は安静にして活動量を減らすべきである。 多くの人は.心電図を取るときは静かにして.安静にして活動を抑えるようにしなければならないと考えていますが.これは間違いです。 心電図検査では.より正確で客観的な評価をするために.普段通りに安静にして.実際の日常生活の中で心臓のリズムなどの情報を収集することが大切です。 医師であっても.不快感を誘発するために人為的に運動量を増やし.関連する異常心電図データを得ようとする場合があります。 迷信2：検査には入院が必要です。 この検査は入院の必要はなく.装置は患者が自宅に持ち帰り.装着時間後に再生と分析のために医師のもとに戻すことができます。 迷信3：心電図が正常であれば問題ない。 黒霞や失神などの明確な心原性疾患がある人の多くは.心電図装着中に不快なエピソードを経験しないため.検査中に異常を捉えられないことがあります。 したがって.心原性失神や不整脈との関連性が高い疾患の症状がある場合には.外来心電図を繰り返すか.長時間の外来心電図を行い.不整脈の証拠をできるだけ多く捕らえるようにします。 24時間心電図は.電極線と電極パッドが入った小さな箱（心電図装置）を患者さんに持参して行います。 患者さんは自宅で装着し.心電図の間.歩いたり.食べたり.寝たりすることができます。 ただし.心電図記録の妨げとなる強い磁界や電界の近くにはいてはいけません。 また.電極が外れて検査が失敗するのを防ぐため.患者さんはシャワーを浴びてはいけません。 また.不快感を感じるたびに上半身を動かし過ぎないようにしてください。 電位を発生させる筋活動が強すぎると心電図活動の記録に支障をきたすため.上半身を動かし過ぎないようにし.静電気障害を発生させる綿の下着を身につけないように心がけてください。 最後に.心電図を取るときは.自由に好きなだけ動き回ってよく.日常生活に支障をきたさないので.必要なことをすることができるということを覚えておくことが大切です。 レコーダーを家に持ち帰ったからと.一部の人のように動き回ることを恐れてはいけません。 そうしないと.あるはずの異常が全部なくなってしまうからです。 検査は.異常を発見するために行うものです。 胸部圧迫感や胸痛などの存在が活動に関係するものであれば.異常が記録されるように.意図的に適度な活動をすることができます。 その時初めて.事故があった時に一緒にいてくれる人が必要になるのです。