サイクリングの脚の痛みは、主に脚の筋肉に乳酸が蓄積して脚の痛みにつながると考えられている。 安静と療養、局所マッサージ、薬の服用などで改善することができる。
1.安静療養：足痛の症状が出た後、サイクリングを中止し、適切なストレッチ運動を行って足の乳酸の排出を促し、安静にして足痛の症状を和らげる。
2.局部マッサージ：患者さんは局部マッサージで凝り固まった筋肉や痙攣した筋肉をほぐし、脚の筋肉の循環と代謝を改善することで、痛みや不快な症状を緩和することができる。
3.薬の服用：痛みやシビレの症状がより重篤な場合、または持続していて緩和できない場合は、専門の医師の指導のもと、エトリコキシブ錠、セレコキシブカプセル、メロキシカム錠などの消炎鎮痛薬を服用し、治療を改善することもできる。
もし保存的な治療で不快な症状が改善されない場合は、専門医の指導のもと、できるだけ早く病院へ行き、薬物治療を受けることをお勧めします。