酵素は食事の30分前に食べるのがベストで.ダイエットの役割を果たすことができます。 まず.食事の30分前に食べる酵素は.水分や繊維質が多く含まれているので.満腹感を高めて主食の摂取量を減らし.一定のダイエット効果を発揮することができる。 次に.食事の30分前に酵素を摂取することで.主食の摂取カロリーを体に必要なエネルギーに効率よく変換し.このエネルギーを効率よく消費することができ.体内の代謝アップを促進し.体内のカロリーを減らすことができ.ダイエット効果を実現することができます。 また.消化不良による体内の老廃物や毒素の蓄積を抑え.腹部膨満感や肥満の原因となることもあります。