生理後3日間食事をとらないと.空腹感の症状が現れ.めまいや倦怠感.あるいは失神などの低血糖症状も現れ.月経障害につながることもあります。 1.空腹感：通常.毎日規則正しく食事をとる必要があり.短期間継続して食事をとらないと.最も直接的な反応は空腹感です。 しかし.ある種の女性は月経中に食欲が減退することがあり.その程度は女性によって全く同じではありません。 女性は.正常な生理的欲求を維持するために.主食以外の食品.例えば.おかゆ.温かい牛乳.好きで食べられる食品などを適宜考慮してもよい。2.低血糖症：3日間連続して食事をとらないと.体内の血糖値が低下し.その結果.一連の症状が現れる。 症状が軽い女性は.程度の差はあれ.めまいや疲労感を経験し.症状が重い女性は失神を経験することさえある。 重篤な食欲不振に陥った場合は.速やかに医療機関を受診し.緊急時には血糖値を正常に保つためにブドウ糖液の点滴を考慮する必要があります。 3.月経異常：通常の食事には月経に影響を与えるホルモンは含まれていませんが.食生活の乱れ.仕事と休養.精神状態などが月経に影響を与え.生理が長引いたり短くなったり.月経量が増えたり減ったりといった異常が起こることがあります。 特に糖尿病の方は.血糖値が大きく変動し.低血糖反応のリスクが高くなるため.月経中は健康的な食生活を乱さないようにすることが大切です。