乱視を悪化させないためには、目を細めて物を見ないなど、良い目の習慣に注意する必要があります。 また、バランスのとれた食生活を送り、甘いものを食べ過ぎないことも大切です。 乱視は屈折異常の一種で、先天的な発育異常が主な原因ですが、悪い眼習慣も乱視の原因になります。例えば、物を見るために目を細めると、まぶたが角膜を圧迫し、乱視による角膜の変形を圧迫するので、患者さんは悪い眼習慣を避けなければなりません。 バランスの取れた食事も乱視の抑制に一役買っており、患者は特にビタミンを多く摂り、過度に甘いものの摂取を控えるように注意する必要がある。 糖分の多い食事は強膜の健康に悪影響を及ぼし、強膜が不均一に拡張している場合は乱視を悪化させる傾向もある。 乱視が視力に大きく影響する場合は、目の健康への悪影響を避けるため、速やかに医療機関で矯正を受けることをお勧めします。