不眠症は.1.原因に対する治療 2.不眠症患者に対する睡眠衛生認知行動指導や理学療法 3.薬物療法と.総合的な治療が必要です。 不眠症の原因としては.睡眠時の騒音や睡眠場所の変化など.睡眠条件や環境が適切でないことが挙げられます。 過度の精神的・心理的ストレス.不眠の結果の増幅.隣接する睡眠中の緊張は.すべて不眠を誘発する可能性があります。 不規則な労働と休息.体内時計の乱れも不眠症の原因になります。 睡眠時無呼吸症候群.慢性閉塞性肺炎.オピオイドやホルモン剤の使用などの二次疾患は.すべて不眠症の原因となります。 積極的に不眠の原因を探り.それを解消することが.不眠を改善することにつながると思われます。 不眠症を正しく理解することは.不眠症に対する不合理な観念の排除.不眠症に対するパニックの軽減.睡眠に対する期待の再形成につながります。 薬物療法は.非薬物療法で効果的な緩和が得られない場合にのみ行われる。 薬物療法には.ベンゾジアゼピン系や催眠効果のある抗うつ剤のほか.非ベンゾジアゼピン系の薬物も含まれます。