女性の出産後の弛緩は、一般的に膣の弛緩を指し、肛門を持ち上げるエクササイズ、骨盤底筋リハビリテーション、または手術によって改善することができる。
1.肛門を持ち上げるエクササイズ 産後の膣の弛緩は、多くの場合、深い吸入することができ、その後、そのような排尿や排便に耐える状態として、息を止め、何度も運動を繰り返すと、膣が引き締まるように、骨盤底筋の弛緩を改善することができます。
2.骨盤底筋のリハビリや手術治療。 産後の膣弛緩症の症状がより深刻で、肛門を持ち上げる運動では効果が明らかでない場合は、病院で電気刺激療法を受けて膣弛緩症の症状を改善することができますし、重症の場合は膣の縮小手術によって膣の締まりを回復させることができます。
産後の膣弛緩症は、病院の産後リハビリテーション科で評価し、重症度に応じて適切な治療プログラムを採用する必要があります。