遅発性筋肉痛とは

遅発性筋肉痛とは.激しい肉体労働や激しい運動をした1～2日後に.体の筋肉に痛みや痛み.脱力感が生じることを指します。 主な原因は.筋肉をたくさん使った後に筋肉に乳酸が蓄積され.上記のような症状が出ることです。 これらの症状を緩和するためには.安静と最小限の活動で済むようにし.吸収を促進するために局所マッサージや理学療法.温湿布を用いることもあります。 また.血液循環を活性化し.腫れを抑え.痛みを和らげる漢方薬やpCmsの使用は.その症状の緩和を早めるのに非常に効果的です。