血糖値を下げるには、食事療法、運動療法、薬物療法を組み合わせるのが効果的である。 1.食事管理：1日のエネルギー摂取量をコントロールし、少量かつ頻回に食事を摂り、炭水化物、蛋白質、脂肪を適度に組み合わせ、バランスのとれた食事、低塩・低脂肪の食事を心がけ、油っこいものや揚げ物、ケーキや甘いソーダなど糖分の多い食品を避ける。 2.適度な運動：適度な運動は減量につながり、インスリン感受性を高めます。 水泳、ジョギング、早歩き、ヨガなど適度な運動が推奨されますが、過度な運動は禁物で、適度な運動を継続的に行うことが大切です。 3.薬物療法：メトホルミン、グリメピリド、グリクラジド、アカルボース、ミグリトールなどを含み、医師の指導のもと定期的に使用する。 高血糖や糖尿病の患者は病院を受診し、医師の指導のもと治療を受ける。