不幸なことがあるたびに.それを食べ物にぶつけてしまう.ストレスを感じると食べ物にぶつけてしまう.眠れない夜にたくさん食べてしまうが.後から後悔する.吐いてしまうなど.このような症状の方は.過食症だと自覚している方が多いのではないでしょうか? 実は病名なんです！ 過食症は.心理的な関連性のある摂食障害です。 太ることへの極端な恐怖があり.体格や体重の変化によって自尊心が左右されることが多い.心理的な摂食障害です。 しばしば.深夜.一人で.あるいは退屈.不満.怒りの状況で.暴食行動が誘発され.腹部が不快に膨らむまで止めることができず.暴食は一時的に満足するものの.続く罪悪感.後悔.制御不能な不安感により.食べたものを排除するために不適切な方法を使うようになります。 1.胃の病気：過食症は非常に胃の病気を誘発しやすい.不規則な食事.食べ過ぎ.しばしば満腹.胃に負担を引き起こし.胃に食べ物が多すぎる.胃粘膜の損傷.胃液分泌が正常ではない.それは様々な胃の病気を誘発することは容易である.2.肥満：これは間違いなく.過食症は最も明白です食べるには 過食症の人の多くは.心の中に不幸や不安を抱えながら.過食症で自己解消しているため.本当の意味で心の悩みが解決されず.長い年月をかけて.悪い感情の蓄積が精神障害や心の病気になっていきます。 過食症の発症を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？ まず.食事の量をコントロールすること.時間通りに適量を食べること.たくさん食べたいときの欲求をコントロールすることが大切です。 最も重要なのは感情の管理です。 過食症の人の多くは.ネガティブな感情が多く.それを発散する場所がなく.食事で解消しているので.悪い感情による過食症を避けるために.リラックスするための屋外活動を多く行い.合理的な感情管理能力を身につけましょう。