腹部をマッサージしたり.モルフォリンや健胃薬.腸内プロバイオティクスで改善するのもよいでしょう。 消化不良でお腹が膨らんで痛いという方も多いので.両手をこすり合わせてお腹をマッサージするとよいでしょう。 腹部をマッサージすることで.胃や腸の機能を回復させ.腸の内容物の早期排出を促すことができるので.腸粘膜の炎症を防ぎ.腹部の膨満感や痛みを軽減させることができます。 モルホリン（別名：ドンペリドン）は.消化管運動の回復を促し.食べ物が胃で消化されるまでの時間を短縮することで.上腹部の膨満感を軽減する薬である。 胃腸薬は.脾胃の機能回復を促すだけでなく.胃に溜まった食べ物を排出することで.食べ物が消化された後の膨満感や胃の痛みをできるだけ早く改善することができます。 また.腸内フローラのバランスが崩れているためにお腹が膨らんで痛む方もいらっしゃいますので.腸内プロバイオティクスの補充に注意して腸管の機能を高め.同時にお腹の膨らみや痛みの影響をなくす必要があります。