糖尿病は不健康な生活習慣が原因で起こる病気です。 家族で生活習慣が似ている場合が多く.親族間で生活習慣が悪いと糖尿病が「伝染」しやすいと言われています。 糖尿病はどうして「伝染」するのですか？ 自分や自分の大切な人が糖尿病にならないために.私たちは何をしたらいいのでしょうか。 2型糖尿病の2大原因：遺伝と環境 2型糖尿病は.遺伝的要因と環境要因の組み合わせによって決まる複雑な病気です。 糖尿病は遺伝的な要因で発症しやすく.片親が糖尿病の場合.子供の糖尿病リスクは1倍.両親が糖尿病の場合.子供の糖尿病リスクはさらに大きく.兄弟が糖尿病の場合.糖尿病リスクは2倍程度に増加すると言われています。 2型糖尿病の発症には.遺伝的要因よりも.肥満.身体活動.食事.性格特性などの環境要因がより重要な役割を果たすと考えられています。 配偶者間の遺伝的背景は無関係であることが多いが.共通の社会経済的地位.教育レベル.食習慣.身体活動レベルなどの環境曝露が同じか類似していることが多い。 糖尿病の配偶者は他の半分より有病率が高い 我々の研究チームは.2011年から2012年にかけて.全国25地域の40歳以上の夫婦34,805組を対象に調査を行った結果.糖尿病の配偶者を持つ回答者は.糖尿病でない配偶者を持つ回答者に比べて.糖尿病.肥満.メタボリックシンドローム.心血管疾患を持つ確率が高く.その結果として.以下のことが明らかになりました。 この関連性は.年齢.教育レベル.糖尿病の家族歴.喫煙・飲酒状況.身体活動.食習慣とは無関係であった。 では.この「伝染」は40歳以下の若いカップルにもあるのだろうか。 実際.高脂肪・低繊維食.座りがちな生活.心理社会的ストレス.不規則な生活.喫煙・飲酒.環境ホルモンなどの心代謝系疾患の危険因子は若い夫婦に多く.糖尿病などの代謝性疾患の「伝染」も考えられるため.より一層警戒が必要であると考えられます。 警戒の必要性はさらに高まっています。 ”夫婦間で糖尿病が「伝染」するのは.少なくとも以下の要因のいずれかに起因すると考えられる。 “その理由は.少なくとも2つ考えられます。 ひとつは「正しい家族」.つまり配偶者を選ぶ際に.家柄や学歴.経済状態.生活習慣など.より自分に近い相手を選ぶ傾向があること。 もうひとつは「夫婦型」で.これは長い間一緒に生活するうちに.夫婦に共通の行動や習慣が形成されたことを意味します。 にせよ.配偶者が同じあるいは類似の環境曝露因子を共有していることの反映であり.夫婦における代謝性疾患のリスクとの高い相関をある程度説明できるだろう。 実は.この効果は夫婦だけでなく.同居人（通常は家族）にも見られるのです。 健康への注意：配偶者や家族が糖尿病と診断された場合.本人が自分の血糖状態に注意を払い.すでにある血糖異常を発見するために定期的な健康診断に積極的に参加することがより重要です。 糖尿病の予防と治療には.貧しい生活習慣を改め.正しい食生活を送り.活動的になることが最も効果的な方法です。