一般に、妊娠中の食事が栄養的に十分であれば、妊婦はDHAのサプリメントを摂取する必要はない。 DHAとはドコサヘキサエン酸のことで、魚、特に深海魚に多く含まれている。 妊娠中は、妊娠初期におけるさまざまな程度の妊娠初期反応の影響により、妊娠中期以降、医師の指導のもと、肉、魚、卵、鶏肉などの合理的でバランスのとれた食事栄養を確保することで、胎児の成長に必要な栄養を満たすことができます。 そのため、食事からの栄養摂取が十分であれば、DHAサプリメントを追加摂取する必要はありません。 妊娠中は、医師の指導のもと、妊娠合併症や合併症を早期に発見し、妊娠のリスクを軽減するために適時介入できるよう、産科検診を受けることも必要です。 ウォーキングや妊娠ヨガなどの適度な運動も、妊娠中の適切な体重増加のために行うことができ、妊娠糖尿病や巨大児のリスクを減らし、自然分娩につながります。