一般的に言って、授乳中に長いもを食べるのはほどほどにして、十分に加熱した食品に注意することです。
長豆は一般的な野菜で、さまざまなビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいます。 授乳期に長豆を適量食べると、体内のエネルギーやビタミンを補うことができ、さらに食物繊維は便秘の発生を防ぐこともできる。
それは母乳育児食品は、調理し、清潔で衛生的に注意を払う必要がありますが、また、不快感を引き起こして、胃や腸に負担をもたらすことがないように、一度だけでは食べ過ぎないように注意を払うだけでなく、バランスのとれた栄養、食事の合理的な組み合わせにする必要があり、ミルクの栄養を促進するために、野菜の種類を変更することに注意を払う必要があることに留意すべきである。