下腿脛骨骨折の3ヶ月のリハビリ運動には、足関節、膝関節の機能運動と有酸素運動トレーニングが必要である。
1.足関節の機能訓練：一般的に足関節の背屈、底屈、倒立、外転の運動が含まれ、下腿の前後筋の萎縮を緩和し、筋力の強化に役立つ。
2.膝関節の機能訓練：膝関節の伸展と屈曲の機能訓練が必要で、抵抗下で屈曲と伸展の訓練を行う必要があり、大腿四頭筋と大腿神経の筋力を強化し、膝関節を安定させるのに役立つ。
3.有酸素運動訓練：水泳のような体重をかけない有酸素運動が必要で、ふくらはぎの筋力を高め、骨折部位の安定性を高めることができます。
また、脛骨腓骨骨折後の運動は、より良い結果を得るために科学的でなければならず、専門家の指導の下で行うことをお勧めします。