生理中に体が熱くなるのは.女性自身の気血不足と体力低下.栄養バランスの乱れ.血行促進.体内ホルモンの異常分泌.腎臓の不足などが原因で.体が熱く見えるが.これは正常な生理現象で.あまり心配しなくても.通常は正常体温より0.5℃程度高くなる。 生理痛に悩まされる人.体が弱くなる人.体力が落ちる人など.人それぞれ体質が異なるため.生理中に起こる症状も異なりますが.これらはすべて正常な生理現象です。 生理中の女性は.体調に気をつけ.軽めの食事で栄養バランスのとれた食事をとり.冷たいもの.辛いもの.揚げ物.刺激の強いものは禁じ.十分な睡眠をとり.楽しい気分を保ち.激しい運動はせず.お湯を多く飲み.衛生面に気をつけることが推奨されています。