鮒のスープを煮て草を入れると母乳の効果があり.産後の母乳不足は草を入れた鮒のスープを飲むことができ.草は清熱.利尿.母乳の効果があり.草を入れたスープを煮ると母乳の分泌を助長する。 産後は汗をたくさんかくので.汁物を多く食べるとよい。 産後の汗も多いので.水分補給の量に注意し.ぬるま湯を多めに飲む。 同時に.睡眠の確保にも気を配り.質の良い睡眠は母乳分泌を助け.幸せな心も母乳分泌を助けます。 しかし.出産後のホルモンレベルの変化により.母親はイライラしやすく.家族の配慮が必要になります。 上記の方法で母乳不足の現象が改善されない場合は.補気・補血・浚肝の観点から調整した漢方スープを経口摂取することも検討でき.その効果は満足できるものです。