お腹の冷えは.お腹を温めず.体を温めるものを食べたり.必要であれば漢方薬や脾臓の漢方薬を使うことで起こることが多いようです。 よく.エアコンの下で寝ていたり.首の開いた服を着ていたりと.腹部を十分に温めていないために.お腹が冷えている方がいます。 こうした悪習慣を正し.腹部を温めることで.局所の血行が良くなり.症状の改善が期待できます。 ナツメ.牛肉や羊肉.ニンニク.タマネギなど.体を温める作用があり.定期的に食べることで血行を促進し.お腹が冷える現象を改善できる食べ物もあります。 平胃散は.寒邪が脾を捕らえることで起こる諸症状の改善に用いられる一般的な漢方薬で.腹部の冷えを和らげる作用がある。 脾の義を支える薬の一種で.気を益して脾を強くする効果だけでなく.血を養い心を落ち着かせ.胸のつかえ.手足の脱力感.めまいなどの症状を調整する効果もあります。
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