最も科学的な答えは.アルコールの安全量は「ゼロ」であり.どのような種類のアルコールであっても.どのような量であっても.健康を害するということです。 経済の発展に伴い.わが国の飲酒事情は急増している。 世界保健機関（WHO）は2018年.アルコールと健康に関する世界報告書を発表し.世界全体では毎年約300万人が飲酒が原因で死亡しており.全死亡者の5.3％を占めていること.平均すると20人に1人が飲酒が原因で死亡しており.飲酒関連死の3/4は男性が占めていること.1分間に6人が飲酒が原因で死亡していることを指摘した。 さらに恐ろしいのは.中国を除いて世界的に飲酒量が減少傾向にあることだ。 中国の1人当たりのアルコール消費量は.2005年4.1リットル.2010年7.1リットル.2016年7.2リットルと76％も増加している。 中国の生涯禁酒率は2005年の50.9％から2016年には42.1％に低下した。 世界のメガトレンドからの脱却 医学界を代表する学術誌『ランセット』は2018年8月23日付の記事で.195の国と地域（15～95歳の男女）の個人および集団のアルコール摂取量に関する694のデータソースと.1990～2016年のアルコール摂取のリスクに関する592の前向きおよび後ろ向き研究の調査・分析を通じて.最終的に世界的な アルコール摂取と死亡.障害.疾病との関係が明らかになった。 アルコールの健康リスクは明確に確立された.すなわち.アルコール摂取の安全量はゼロであり.少量飲酒は健康に悪い。 黄ワイン白ワイン赤ワインにエタノール（アルコール）が含まれているかどうかにかかわらず.代謝産物のアセトアルデヒドが体内に蓄積されると.がんのリスクが高まります。 アルコールは.昨年10月.世界保健機関（WHO）は.クラスI発がん性物質に分類される発がん性物質のリストを発表し.同年11月.米国臨床腫瘍学会（ASCO）は.特別声明を発表し.我々はアルコールのリスクと発がんに注意を払うことを願っています。 データによると.口腔がんの41％.喉頭がんの23％.肝臓がんの22％.食道がんの21％.乳がん（女性）の16％.大腸がんの13％が飲酒と関連している。 また.アルコールは肝臓病.糖尿病.出血性脳卒中などの発症率を高める。 また.飲酒は交通事故や転倒などの事故を起こしやすくし.百害あって一利なしです。 健康のためにもアルコールの摂取量を減らし.できれば禁酒を徹底することをお勧めしたい！