ビワは月経中に食べることができるが、胃腸の不快感を防ぐために大量摂取は避けるべきである。
ビタミン、繊維質、炭水化物など、月経中に必要なさまざまな栄養素を補給できるため、女性は月経中にビワを食べてもよい。
ただし、生理中にびわを大量に摂取すると、胃腸への負担が大きくなり、胃腸の不調を引き起こす可能性があるため、量を控える必要があります。 月経中は下半身の衛生にも気を配り、下半身を清潔に保ち、生理用ナプキンや下着を交換し、感染を避けるために性行為や入浴は控えるようにしましょう。
月経中は、新鮮な野菜や果物、肉、卵、牛乳などをバランスよく摂り、単品食は控えたほうがよい。