授乳婦の食事は、乳汁分泌を促進する栄養豊富な食品が中心である。 1.乳幼児は栄養の大部分を授乳婦の母乳から得ているため、授乳婦の産後の食事は少量で回数を多くし、タンパク質やビタミンを多く含む食品を多く摂取する必要がある。 母親は、十分な母乳、水分、豚足とピーナッツのスープ、フナのスープ、パパイヤと豚の関節のスープなどの一般的な食品、新鮮な赤身の肉、魚やエビ、牛乳、大豆製品などを促進するために、スープだけでなく、より軽く、新鮮で栄養豊富な食品を食べることができます。 2.授乳のいくつかの刺激的な食べ物は、コーヒー、紅茶、ワインなども避ける必要があります、すべての種類の薬は、母乳に胎児に影響を与える薬を防ぐために、医師の指導の下で使用する必要があります。