ランニングによるふくらはぎ前面の痛みに対しては.以下のような治療法が考えられます。 1.十分な休養をとる。 このままランニングを続けると.ここの骨膜の炎症が悪化し.急性敗血症性骨髄炎を併発する恐れがあるため.十分な休養をとる必要があります。 一般的には.2週間以上の安静をお勧めします。 2.痛みのある部分に外用薬を塗る必要があります。 薬局で「如意金凰散」を購入し.ペースト状に混ぜてから患部に塗布することをお勧めします。 また.ルバーブの粉末をペースト状にしたものを購入し.患部に塗ることもできます。 3.炎症を抑え.痛みを和らげるために非ステロイド薬を経口摂取することができます。 ニメスリド.イブプロフェン.ジクロフェナクナトリウムなどがよく使われます。4.上記の治療を行っても大きな緩和がない場合.患者は時間内に整形外科クリニックに行き.医師に治療を手伝ってもらう必要があります。5.症状が緩和されたら.患者は継続的に少しずつ運動する必要があります。 患者は少量の運動から始めて.徐々にランニングをすることをお勧めします。ランニング中は.軽いペースに注意し.緩く.柔らかく.快適なランニングシューズを履く必要があります。 もし.再び痛みを感じるようであれば.一時的に運動量をトーンダウンし.徐々に運動することでこの痛みを和らげることができます。