小豆と大麦の湿気取りの食べ方

小豆と大麦は互いに浸したり.水で煮たり.粥で煮たりして.いずれも体内の湿を取り除くことができます。 毎日少量ずつ経口摂取することができ.体内の湿を改善するのに非常に有効です。 小豆と大麦は.心不全.慢性疾患.自己の代謝障害などによる体内の浮腫を取り除き.利尿作用により体内の尿路感染症を調整する効果があります。 小豆と大麦の応用は.塩分と脂肪分の少ない食事.生ものや冷たいものの摂取を減らす.ジャンクフードを控える.毎日適切な有酸素運動を行うなど.関連する食事と運動と組み合わせることが最善です。