免疫とは.外敵（ウイルス.細菌など）を識別して破壊する能力.老化.損傷.死滅.変性した自身の細胞.変異した細胞やウイルスに感染した体内の細胞を識別して対処する能力であり.「外国人」を識別して排除する体の生理反応であり.体自身の防御機構である。 神話1：清潔すぎる子供たちは.細菌に触れる機会が少なく.抗体の産生も少ないため.抵抗力が弱まり.アレルギーや自己免疫疾患になる可能性があります。 ですから.部屋の空気を循環させ.こまめに手洗いをすれば.石けんと水で.無菌ではなく.清潔を実現することができます。 神話2：子供を過保護にする 寒くなると.ドアや窓を閉め.赤ちゃんは外出できなくなる。閉ざされた環境は細菌やウイルスの繁殖に適していることを知らないので.赤ちゃんの呼吸器は長い間外気から刺激を受けず.運動もせず.生体は弱って耐えられなくなる。 したがって.どんな子供でも甘やかすことは拒否すべきであり.常に刺激を与えることによってのみ.免疫力を向上させることができるのです。 神話3：抗生物質は風邪や熱が出たらいつでも使うものです。 熱はお子さんの病気に対する生理的な防衛反応であり.ある程度の熱は体の代謝を促進し.免疫機能の活性化や抗体産生の増加.肝臓の解毒作用の強化につながります。 もちろん38.5度を超えない短期間の発熱を指します。 風邪や発熱の正しい対処法は.すぐに注射や投薬をせず.症状を治すことであり.外部からの刺激に頼って免疫機能を働かせ.運動させることであり.抗生物質を乱用すると薬剤耐性などの副作用が強まります。 神話4：免疫力を高める薬に頼る 予防接種とは別に.病気を予防する万能の薬はありません。 診療所には一定の免疫調整能力を持つ免疫薬がありますが.これは特定の細菌やウイルスに対するものではなく.中には副作用があるものもあり.過度に頼るべきではありません。 よく知られているガンマグロブリンは抗体の一部ですが.ガンマグロブリンを合成する自分の能力を阻害し.アレルギーなどの副作用を起こしたり.肝炎やエイズなどの原因になることもあるので.赤ちゃんの免疫薬を選ぶときは.親が医師に相談してからにしましょう。 神話5：子どもの免疫力が低いのは.病気だからだ 子どもの免疫力は徐々に低下していくもので.生後6カ月を過ぎると体内の抗体のレベルが最も低くなるため.風邪や発熱.軽い病気になっても不思議ではありません。 必ずしもその子が免疫不全に陥っているとは限りません。 神話6：免疫システムは強ければ強いほど良い。 良い免疫システムは動的なバランス状態にあり.高ければ高いほど良いというものではありません. エリテマトーデス.皮膚筋炎など。 神話7：赤ちゃんが食べるものは上品で良いものばかり 食卓にはあらゆる種類の肉が並び.赤ちゃんには長期的に高タンパクな魚や細粒が好まれ.粗い穀物や野菜は好まれないというのは.あまりにも愛情が足りない。 医学的な見地からは.子どもの発育に資するものであれば.バランスのとれた食事.合理的な栄養摂取であれば.良い食事と言えます。 現在.さまざまな健康食品があり.その多くが「免疫機能を高める」と謳っていますが.これは嘘で誇張された宣伝文句です。 ホルモンを含む健康食品を摂取するのはよくないし.いわゆる免疫力アップの機能を測定したわけでもなく.エビデンスに基づく医学の裏付けがあるわけでもないので.引っかからないようにしましょう。