1.きのこ：肌の栄養になる きのこに美容・アンチエイジング効果があるのは.たんぱく質.ビタミンB.カルシウム.リン.鉄.セレン.各種酵素など.人間の健康や肌の栄養に非常に役立つ栄養素が含まれているからです。 特に女性にとっては.キノコには「スキンケアの王道」ともいえるセレンが含まれており.肌の新陳代謝を促進するだけでなく.アンチエイジングにも効果があり.定期的に摂取することで肌 定期的に摂取することで.肌を潤滑で柔らかく保ち.髪を黒く艶やかにすることができます。 2.モンキーヘッドマッシュルーム：アンチエイジングと抗がん モンキーヘッドマッシュルームは.高タンパク.低脂肪.ミネラルとビタミンを豊富に含む優れた食品です。 含まれる不飽和脂肪酸は血液の循環によく.血中のコレステロール値を下げる効果があります。 また.体の免疫機能を向上させ.老化の進行を遅らせることができます。 サルノコシカケは.様々なアミノ酸と豊富な多糖類を含み.消化を助け.胃炎.胃がん.食道がん.胃潰瘍.十二指腸潰瘍などの消化器系の病気に素晴らしい効果を発揮します。 3.わらび餅：免疫力向上 わらび餅に多く含まれるビタミンCは.体の新陳代謝を促進し.免疫力を向上させる効果があります。 また.鉛やヒ素.ベンゼンなどの解毒作用もあり.体内に入ると結合してアスコルビン酸になり.尿中に排泄されます。 また.わらび茸は食熱を除き.陰を養い陽を強くし.母乳を増やし.壊血病を防ぎ.傷の治癒を促進し.肝臓と胃を保護し.人間の免疫力を高めることができ.食薬兼用の優れた栄養健康食品である。 4.アガリクス・ビスポラス：血中脂質の低下 漢方医学によると.アガリクス・ビスポラスは甘い味と平たい性質を持っており.消化をリフレッシュし.血圧を下げる効果がある。 アガリクス・ビスポラスを常食すると.壊血病の予防.むくみやがんの予防.創傷治癒の促進.鉛・ヒ素・水銀中毒の解消のほか.脾を強め.肺を潤し.気を整えて痰を解消.悪性貧血の予防.神経機能の改善.血中脂質の低下などの効果があります。 銅は人間の健康に欠かせない微量栄養素で.血液.中枢神経系.免疫系.毛髪.皮膚.骨組織.さらに脳や肝臓.心臓などの内臓の発達と機能に重要な影響を与える。 5.ゴールデンニードルマッシュルーム：フィットネスと病気対策 ゴールデンニードルマッシュルームには必須アミノ酸が豊富に含まれており.中でもリジンとアルギニンが特に豊富で.食物中の様々な栄養素の吸収と利用を促進します。 また.体の生命活動を高め.体内の代謝を促進するため.成長・発達に有益です。 また.ガン細胞に対する体の抵抗力を高めるマッシュルームという物質も含まれており.定期的に摂取することでコレステロールの低下.肝臓病や胃腸潰瘍の予防.体の活力向上.病気予防や体力増強に効果があります。 6.アンズタケ：下剤.美容効果 アンズタケは栄養価が高く.タンパク質.炭水化物.ビタミン.カルシウム.マグネシウム.銅.亜鉛などのミネラルが豊富で.体の免疫機能を高め.抗ガン.血液脂肪.下剤.美容効果などがあります。 7.平茸：脂肪除去.内分泌改善 平茸には抗腫瘍細胞の多糖類が含まれており.体の免疫力を高めることができます。 また.含まれているタウリンは胆汁酸の成分で.コレステロールを溶かし.脂質物質を消化・吸収させることができます。 さらに.ヒラタケは植物神経障害の治療にも役立ち.女性の更年期症候群の補助的な効果もあります。 平茸は甘くて温かい性質があり.風を追って寒さを散らし.腱を和らげて筋肉を活性化させる効果がある。 平茸を定期的に摂取することで.体の代謝を良くし.肝炎や胃潰瘍を予防することができます。 さらに.癌の予防.人間の新陳代謝の向上.体力の強化にも良いとされています。