一般的には.中絶後2～3週間程度で適切な運動ができるようになることが推奨されていますが.一般的には激しい運動はせず.肉体的な疲労を感じる程度に徐々に運動強度を上げていくようにしましょう。 中絶後の女性の体は弱く.抵抗力や免疫力も低下しているため.あまり早くからフィットネスに参加すると.中絶後の回復に影響が出たり.膣内出血が増えたりすることもあります。 また.体の免疫力を高めるために.魚やエビ.赤身の肉.卵.牛乳など.高タンパクな食事を心がけましょう。 性交渉の禁止.入浴の禁止は1ヶ月間なので注意しましょう。