妊婦に適した果物はたくさんあるが、基本的に一般的な果物はすべて適量を摂取することができる。 妊娠中の女性は、栄養素のための身体の需要が比較的大きいですが、自分の栄養を供給するだけでなく、胎児の成長と発達に必要な栄養素を供給する必要があるためです。 果物は食物繊維が豊富で、ビタミンやミネラルの様々な、妊婦は通常いくつかを食べて、自分の健康に、栄養素を体に提供することができ、胎児の成長と発達が有益である。 果物は栄養素が豊富ですが、妊婦は果物の量をコントロールする必要があることに注意する必要がありますが、下痢、腹痛やその他の不快感をもたらし、消化管の負担を増加させないように、食べ過ぎない。 妊婦は普段から栄養のバランスに気を配り、果物だけでなく、卵や新鮮な牛乳など栄養価の高い食品を摂ることをお勧めする。