生理周期は3～7日で.月経量が少なすぎたり多すぎたりすると異常となります。 正常な月経周期は23～37日.平均28～30日.月経量は50mL程度です。もちろん個人差があり.月経は視床下部-下垂体-卵巣軸によってコントロールされています。 通常は治療の必要はなく.きちんと食事をとり.体重を減らしすぎず.運動をしすぎず.気分を安定させ.夜更かしをしないように気をつけます。 ホルモンレベルが安定していれば.月経は自然に守られます。 月経周期が3ヶ月以上連続して頻繁に乱れる場合は.病院で検査を受け.医師の指導のもとで治療する必要があります。